天天吃香菜好处和坏处?

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香菜作为一种常见的食物，好处是可以为人体补充相应的营养，比如碳水化合物等；只要对香菜不过敏，一般没有害处。

香菜作为一种重要的食物配料，在餐桌上可以经常看到。每100个香菜含有约30大卡热量，其中碳水化合物5-6克，蛋白质1.8克，几乎不含脂肪。同时，每100克香菜含有193毫克的维生素A，17毫克维生素C，84毫克钾。可以为人体提供相应的营养元素。

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